Reflü Belirtileri Nelerdir Ve Reflü Hastaları Nasıl Beslenmelidir?

Pek çok kişide görülmekte olan ve oldukça da rahatsız edici bir hastalık olan reflü konusunda Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ömer Faruk Yolcu önemli açıklamalar yaptı ve reflünün önlenmesi için ne yapılması gerektiği ile reflü belirtileri hakkında bilgiler verdi. İşte detaylar…

Reflü Belirtileri Nelerdir Ve Reflü Hastaları Nasıl Beslenmelidir?
Reflü Belirtileri Nelerdir Ve Reflü Hastaları Nasıl Beslenmelidir? Hasan Vural Topbaş

Pek çok kişide görülmekte olan ve oldukça da rahatsız edici bir hastalık olan reflü konusunda Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ömer Faruk Yolcu önemli açıklamalar yaptı ve reflünün önlenmesi için ne yapılması gerektiği ile reflü belirtileri hakkında bilgiler verdi. İşte detaylar…

Pek çok kişide görülmekte olan reflü, oldukça rahatsız bir edici bir hastalıktır. Midede başlayan ve göğüsten yukarıya doğru çıkan yanma reflünün en önemli belirtilerinin başında gelmektedir. Bazen ise bu yanmalar sırtta ve boğazda da görülebilmektedir. Reflü rahatsızlığı bulunanlar ise özelikle acı, baharat, çikolata, turşu, ekşi ve alkolden uzak durmalıdır. Bunların tüketimi midede yanmayı daha da arttırmaktadır. Bazen ise reflüden kaynaklı yanmalar kalp ağrısı olarak zannedilebilir. Reflü, aniden başlayan bir ağrı ile sizleri kıvrandırabilir ve ayrıca da sancısından dolayı uyuyan bir insanı uyandırabilir. Bunun yanı sıra reflü hastalarında ağıza acı su gelme gibi bir durumda söz konusudur. Bu gibi durumlarda dik yastıkta yatılmalı ve vücudun baş kısmı yüksekte olmalı. 

REFLÜDE BESLENME YÖNTEMİ

Pek çok kişide görülen reflü hastalarının beslenmelerine ise oldukça dikkat etmesi gerekmektedir. Reflü hastaları az ve sık yemek yemeli ve çok fazla yemek yememeli. Yemekten sonra ise asla hemen yatmamalı ve en az 1 saat oturmalıdır. Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ömer Faruk Yolcu da reflü hastalarının nasıl beslenmesi gerektiğini ve nelere dikkat etmesi gerektiği konusunda önemli açıklamalarda bulundu. Yolcu, “Az miktarda sık ve düzenli yemek yiyin. Yiyecekleri yavaş yiyip, iyi çiğneyin. Yağı azaltın (Kızartmalar, fast food yiyecekler ve margarinden kaçının. Çikolatadan kaçının. Kahveden kaçının çayı az tüketin. Yemek borusunu rahatsız eden maddelerden kaçının. Alkol, kola, gazoz gibi asitli içecekler, konserve meyve suları, içmeyin. Çok baharatlı yiyeceklerden, turşu ve sirkeden kaçının. Bu nedenle baharatlı hazır gıdaları sınırlandırıp yemeklerinize daha az baharat kullanınız. Yemekten sonra hemen yatmayın en az 1 saat oturun. İçkilerden kaçının. Sigara ve diğer tütün ürünlerinden sakının. Stresten mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın. Sıvı tüketimi mide basıncını arttırdığı için yemeklerde değil, öğün aralarında alın. Özellikle öğünden sonra dar giysiler giymeyip daha rahat giysiler giymeye çalışın” ifadelerini kullandı.  
 

reflü reflü nedir reflü belirtileri reflü belirtileri nelerdir reflü nasıl geçer reflüye ne iyi gelir reflüyü geçiren doğal yöntemler sağlık haberleri
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Bekaretini 14 Milyon Liraya Sattı
Bekaretini 14 Milyon Liraya Sattı
Mehmet Ali Erbil’in Kardeşinden Çok Önemli Açıklama
Mehmet Ali Erbil’in Kardeşinden Çok Önemli Açıklama