Cinsel hayatınız üzerinde beslenmenizin önemli bir rolü var. Çünkü tükettiğiniz yiyecekler, cinsel hayatınızı olumlu da olumsuz da etkileyebiliyor. 

Cinsel hayatınızda son zamanlarda sorun mu yaşıyorsunuz? Bunun nedeni yediğiniz yiyecekler olabilir. Uzmanlar, bazı yiyeceklerin seks hayatını olumsuz etkileyebileceğini belirtti. 

MONOSODYUM GLUTAMAT İÇEREN YİYECEKLER
MSG olarak da bilinen monosodyum glutamat genellikle paketli yiyeeklerde bulunuyor. Yiyeceklere lezzet katması amacı ile eklenen MSG, baş ağrısına, depresyona ve libido düşüklüğüne neden olabiliyor. 

ÇOK KAHVE TÜKTMEK
Kahveyi hemen hemen herkes severek tüketiyor. Ancak her şeyin olduğu gibi kahvenin de fazlası zarar. Çünkü çok kahve tüketmek, böbreküstü bezlerinin çalışmasını zaman içinde sekteye uğratıyor, bu da seks hormonları da dahil olmak üzere bazı hormonlarınızın üretilmesini azaltıyor. 

GAZLI İÇECEKLERİ FAZLA TÜKEYMEYİN
Son araştırmalar, gazlı içeceklerin fazla tüketilmesinin depresyona neden olduğunu ortaya koydu. Libidonun en büyük düşmanlarından biri de depresyon olarak düşünülürse, gazlı içeceklerin tüketimi seks hayatını olumsuz etkiliyor. 

PEYNİRİN AŞIRI TÜKETİMİ DE ZARARLI
Peynirlerin büyük bölümü antibiyotiklerle tedavi edilen inek sütünden oluştuğu için zaman içerisinde aşırı peynir tüketimi nedeniyle hormon bozukluğu meydana gelebiliyor. Seks hormonları da bu hormon bozukluğundan etkilendiği için cinsel işlev bozuklukları yaşanabiliyor. 

YAPAY TATLANDIRICILAR MUTLULUK HORMONU SALGILANMASINI ENGELLİYOR
Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin salgılanmasını Aspartam gibi yapay tatlandırıcıların engellediği araştırmalarla ortaya çıktı. Yapay tatlandırıcı içeren yiyecek ve içecekleri fazla tüketmek libidonun olumsuz etkilenmesine neden olabilir.